「抗疫健康操」訓練 2021

本會於過去兩年觀察到九龍城區長者，受新冠肺炎(COVID-19)的影響，導致長者減少外出參與活動及運動， 而身體機能及活動能力加速退化，有見及此，本會常務副主席張應明先生（脊椎側彎導師）於16-8-2021為九龍城區耆樂警訊提供 「抗疫健康操」訓錬 ，以強化肌及平衡鍛練為目標，令50歲以上 士強身健體，並增強 「免疫系統」 。

訓練不但使用「橡根帶」，更加添沙袋鍛練，以增加其核心肌群及平衡，有助減少「少肌症」過早出現，參加者十分投入及認真學習。